焦虑、迷茫、痛苦与煎熬……这是泉州职业技术大学学子苏钰格考研路上的真实心路历程。

她是泉大2020级财务管理专业的学生，又是图书档案馆的学生助理。考研这一年，她时常从凌晨奋战到深夜，从酷暑坚持到寒冬。她一遍遍背诵、复习，背了又忘、忘了又背，令她一次次受挫、崩溃……

遭遇至暗时刻，班主任郑伟清等商学院的老师们对她关怀备至，伸出援助之手。同时，图书馆的阙秀娟老师也不断给她送出温暖与鼓励。在阙秀娟眼中，苏钰格是个非常刻苦的同学，在校时，她经常最早到达自习室，又坚持到最晚才离开。当回到老家江西上饶备考时，她每天冒着严寒骑单车到市图书馆学习，夜晚十点多闭馆时，才独自骑车回家。“她很胆小，大冷天夜晚，骑车回家路上会害怕，我就跟她通话安慰她、陪伴她。”

特别是当她已经把专业课背完三轮时，突然发现官网公布专业课教材换了，这一刻她的内心溃不成军。此时，阙老师给她有力的支撑，开导她、安慰她，这不只是她一个人遇到的情况，而是所有参加考试的人都要面对的现实与考验。“尽自己最大努力去读，无论结果怎样，至少自己努力过，不让自己后悔。”

“夜深人静时，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍。”余华在《文城》中的这句话，令她感同身受。经历一晚上的崩溃，第二天，她调整心态，又元气满满投入备考中。她翻开书本重新开始，背诵知识大框架、背诵知识点、进行归纳总结并尝试输出……

考研路上，她一直抱着“笨鸟先飞”的心态向前冲。她非常感激坚持到底的自己，“因为能坚持到走进考场，并且考完所有科目，就已经打败了大部分人。”

浓厚氛围，促进了学习进取心

请介绍一下大学本科期间，你的学习经历和成绩情况？

苏钰格：本科期间努力学习财务管理专业知识，在遇到学习困难时积极地寻求班级同学和专业老师的帮助。

▲ 苏钰格（左四）在泉州职业技术大学毕业典礼上接受考研奖励

本科期间哪些学习、生活经历对你决定考研影响较大？

苏钰格：大二大三在校图书馆当学生助理的经历对我的考研影响较大，在那种学习氛围浓厚的环境下工作和学习，我的学习进取心及学习效率得到很大提升。

▲ 图书档案馆副馆长郑春梅得知苏钰格考上研究生后，发了条报喜祝贺的朋友圈

同时，我自身对于未来的思考，梦想能够成为研究生继续学习深造，提升个人知识储备，为未来的工作和生活打下坚实的基础。

合理规划，好方法提升学习效果

你是从何时开始准备考研的？如何规划自己的备考时间表？

苏钰格：2023年5月在爸妈的劝说以及对研究生生涯的向往下，我开始踏入了这一历程。在为期近半个月的收集信息中，考研院校白名单、黑名单、各大专业情况、院校是否歧视、是否压分、复试分数线、报录比、复录比等各类信息挤满我的大脑，在无尽的迷茫中，我最终选择跨考南昌大学的教育学。

离校前，我利用课余时间背单词学语法，看专业课书籍。

离校后，我将一天时间合理划分：早上背单词和专业课一、下午写英语真题并学习考研政治、晚上背专业课二并总结复习一天的学习内容。

有时效率不高或者情绪焦虑时，我会让自己休息放松一下，等到第二天再根据学习情况进行调整。

▲ 苏钰格的每日学习计划和完成情况

在备考过程中，你采用哪些高效的学习方法，有哪些好的学习资源、资料能推荐给学弟学妹吗？

苏钰格：在背书时，我会尽量站着背，这样比较不容易犯困。而且，我还经常运用费曼学习法，在背书时把自己当作老师来讲解背诵过的内容，或者围绕关键词理解后，再用自己的话进行表述，这个输出过程让知识点不容易遗忘，对后续答题也很有帮助。

学习资料方面，在教育学方面，我推荐“木萱学姐”的带背笔记，整体框架很清晰并且容易理解；英语推荐黄皮书真题和红宝石单词书；政治推荐肖秀荣1000题（及肖四、肖八）、腿姐背诵手册。

良好心态，走出崩溃坚持到底

备考过程中，你遇到的最大挑战是什么？你是如何克服的？

苏钰格：学习效率问题，有时会不专心或者因为赶进度而降低效率。

遇到这种情况时，我会让自己休息一会，稍微放松一下，然后，再带上耳塞专心学习，第二天再根据前一天的学习调整每日学习计划。

长时间的复习难免会有压力和焦虑，备考的路上，你遇到什么焦虑的情况？你是如何进行调节、保持良好心态的？

苏钰格：一旦确定参加考研，这一路上就是无限的焦虑、自卑和怀疑……备考时，我一个人在自习室的阳台背了七八遍专业课，做了四遍20多套的英语真题，背了六遍的肖四……以前我总觉得“背吐了”是个夸张词，在读研时真正经历了背书背到多次干呕、背完就忘、默默流泪……我的专业课二是背的十分痛苦的书，生硬的语句和只能死记硬背的章节在学习前两轮时经常中途崩溃掉眼泪，甚至开始怀疑自己，觉得自己好傻为什么背了一遍又一遍就是记不下来，在2023年9月下旬看到官网已经背完三轮的专业课突然换了一本书，经历了一晚上的崩溃以后，接着调节自己的心态，才又重新开始。

▲ 苏钰格调整心态，给自己鼓劲

焦虑时，我学会调节自己的心态，有时会吃一顿好吃的、去公园溜溜小狗、周日休息一天作为复习总结日。我学会享受考研的整个过程，并且坚持到底。我们披星戴月走过的每一步都算数，有意义的不仅仅只是分数，还有这个过程中你所体会到的东西、收获到的自律等，都是你最珍贵的藏品。

考研路上，养成许多优良品质

回顾整个考研过程，你认为哪些因素是成功的关键？

苏钰格：平和的心态+高效的学习+持久的努力。

你觉得备考和考研上岸这段经历，会给你带来哪些个人成长或观念上的转变？

苏钰格：通过这一年的备考，我的自律性和执行力明显增强。我每天明确学习任务，并做到不拖延及时完成，这种自我约束内化成一种自觉行动，也养成少刷网络、日常多阅读的习惯。

这一路上，有没有特别想感谢的人或事？

苏钰格：很感激的是我的家人，在考研这一年给予了我最大的支持，最感谢的是一直坚持到底的自己。

全力以赴，提升个人核心竞争力

是什么吸引你选择现在的研究生专业和研究方向呢？

苏钰格：是我自身对于教育学的热爱，并且希望未来能在这一行业长期发展。

对未来几年的研究生生活有何规划或期待？

苏钰格：在研究生阶段应该全力以赴学习专业知识，了解这一领域的研究方法，并且尽可能多的阅读教育学相关的书籍和期刊，以掌握这一领域的最新发展动态。

长远来看，你对自己的职业生涯有何设想？研究生学习将如何帮助你实现这些目标？

苏钰格：我希望通过3年研究生阶段的学习生活，让自己的科研能力、归纳分析能力、沟通协调能力、实际动手能力等多方面都能得到进一步提升，从而提升个人的综合素质和核心竞争力。